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• Actividades y ejercicio físicos
Es natural que los niños pequeños quieran mover el cuerpo.
A continuación algunas actividades físicas divertidas (apropiadas a la edad) que deberá ver a su niño practicar en el programa para el cuidado de niños:
- Bailar, saltar y brincar con la música.
- Caminar, correr.
- Usar el equipo de recreo.
- Trabajar en el jardín.
- Recoger hojas con un rastrillo.
- Actuar, presentar actos dramáticos.
- Hacer un muñeco de nieve.
- Andar a bicicleta usando un casco.
- Hacer maromas.
- Juegos: de pelota, las estatuas de marfil, pim pom papas.
- Simular (ser una girafa en África).
- Ayudar a llevar artículos de una actividad a otra.
Nota: Igual que en casa, la guardería es un lugar donde el desarrollo del niño es formado por las actividades cotidianas que ponen el escenario para la vida. Fíjese en sus propias actividades para ver si está dando un buen ejemplo.
• Promover un Peso Sano
Además de las actividades físicas, ¿observa lo siguiente?
- Se les ofrece a los niños una variedad de alimentos nutritivos en las comidas y refrigerios.
- Los niños no comen constantemente durante el día. Los refrigerios (que incluyen frutas frescas y verduras) tienen su horario.
- Agua potable fresca está disponible en cualquier momento que un niño tenga sed. Se ofrece jugo únicamente en ciertas comidas o refrigerios y no durante el resto del día.
- Se les permite a los niños dejar comida en el plato si están llenos.
- La comida nunca se usa como premio o castigo.
- La hora de la comida es amena con bastante interacción social entre los niños y el proveedor de cuidado. (No comen sentados en frente de la televisión.)
- Se les anima a los niños a comer despacio, masticando bien cada bocado.
- Se limita el tiempo que los niños ven la televisión, usan la computadora y los juegos electrónicos de mano.
- Aprovecha los momentos educativos para promover los alimentos sanos y actividades divertidas de ejercicio físico.
Vea las secciones Comidas y Refrigerios y Playground
Safety.